| 広島自転車旅行 | 2004/8/11～18 | ||||||
| 1日目 8/11(水) | |||||||
| 時刻 | 場所 | 距離(km) | 距離⊿(km) | 区間速度（km/h) | 気温(℃) | 標高（ｍ) | |
| 5:55 | 出発 | 0.0 | - | - | - | - | |
| 6:05 | 湘南高校 | - | - | - | |||
| - | - | ||||||
| 6:55 | 平塚駅 | 15.2 | 28 | - | |||
| 14.6 | 15.9 | ||||||
| 7:50 | 国府津駅 | 29.8 | 29 | -25 | |||
| 12.0 | 12.0 | ||||||
| 8:50 | 松田駅 | 41.8 | 32 | -15 | |||
| 16.2 | 8.5 | ||||||
| 10:45 | 小山町セブンイレブン | 58.0 | 38 | 115 | |||
| 10.8 | 8.6 | ||||||
| 12:00 | 御殿場駅 | 68.8 | 30 | 395 | |||
| 24.2 | 13.8 | ||||||
| 13:45 | 沼津駅付近 | 93.0 | 31 | -45 | |||
| 2.6 | 10.4 | ||||||
| 14:00 | 沼津ガスト | 95.6 | 32 | -60 | |||
| - | - | ||||||
| 14:55 | 沼津ガスト出発 | 95.6 | 32 | -60 | |||
| 20.6 | 16.5 | ||||||
| 16:10 | 富士川 | 116.2 | 33 | -55 | |||
| 10.8 | 13.0 | ||||||
| 17:00 | 由比駅 | 127.0 | 30 | -40 | |||
| 11.4 | 11.4 | ||||||
| 18:00 | 清水駅 | 138.4 | 32 | -80 | |||
| 11.5 | 10.6 | ||||||
| 19:05 | 静岡駅 | 149.9 | 33 | -50 | |||
| 17.1 | 12.8 | ||||||
| 20:25 | サンライフ焼津 | 167.0 | - | - | |||
| - | - | ||||||
| 21:20 | サンライフ焼津出発 | 167.0 | - | - | |||
| - | - | ||||||
| 21:55 | 焼津ガスト | - | 32 | -65 | |||
| - | - | ||||||
| 22:50 | 焼津ガスト出発 | - | 32 | -65 | |||
| - | - | ||||||
| 0:00 | ビバークポイント（コインランドリー） | 171.3 | - | - | |||
| - | - | ||||||
| 1日目総合 | 総距離(km) | 所要時間 | 総平均速度(km) | 走行時平均速度(km) | |||
| 171.3 | 18:05 | 9.47 | 15.8 | ||||
| 備考 | 晴れ 実質走行10:51:39 | ||||||
| 2日目 8/12(木) | |||||||
| 時刻 | 場所 | 距離(km) | 距離⊿(km) | 区間速度（km/h) | 気温(℃) | 標高（ｍ) | |
| 5:30 | 起床 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | - | - | |
| 6:40 | 出発 | 0.0 | 34 | -60 | |||
| 31.7 | 13.6 | ||||||
| 9:00 | 菊川駅 | 31.7 | 31 | -40 | |||
| 7.8 | 13.4 | ||||||
| 9:35 | 掛川駅 | 39.5 | 33 | -50 | |||
| 9.7 | 14.6 | ||||||
| 10:15 | 袋井駅 | 49.2 | 38 | -100 | |||
| 4.7 | 7.0 | ||||||
| 10:55 | 磐田市岩井付近 | 53.9 | 35 | -80 | |||
| 15.4 | 12.3 | ||||||
| 12:10 | 浜松駅前 | 69.3 | 35 | -90 | |||
| 11.5 | 10.6 | ||||||
| 13:15 | 浜名湖付近ジョイフル | 80.8 | - | - | |||
| - | - | ||||||
| 14:00 | 浜名湖付近ジョイフル出発 | 80.8 | - | - | |||
| 20.5 | 12.9 | ||||||
| 15:35 | 豊橋ローソン | 101.3 | 33 | -65 | |||
| 8.3 | 11.1 | ||||||
| 16:20 | 豊橋駅付近 | 109.6 | 35 | 110 | |||
| 13.0 | 13.0 | ||||||
| 17:20 | 追分北サークルＫ | 122.6 | 35 | -35 | |||
| 17.9 | 19.5 | ||||||
| 18:15 | 岡崎インター | 140.5 | - | - | |||
| 4.1 | 12.3 | ||||||
| 18:35 | 矢作橋 | 144.6 | 25 | -25 | |||
| 7.4 | 17.8 | ||||||
| 19:00 | 安城駅入口 | 152.0 | 29 | -25 | |||
| 4.2 | 16.8 | ||||||
| 19:15 | Ｒ１５４交差 | 156.2 | 29 | -35 | |||
| 9.4 | 16.1 | ||||||
| 19:50 | ローソン緑区有松町 | 165.6 | 29 | -25 | |||
| 4.7 | 11.3 | ||||||
| 20:15 | 笠寺サイゼリヤ | 170.3 | 30 | -70 | |||
| - | - | ||||||
| 21:15 | 笠寺サイゼリヤ出発 | 170.3 | 30 | -70 | |||
| 11.7 | 10.8 | ||||||
| 22:20 | コンフォートホテル名古屋チヨダ | 182.0 | 32 | -70 | |||
| 2日目総合 | 総距離(km) | 所要時間 | 総平均速度(km) | 走行時平均速度(km) | |||
| 182.0 | 15:40 | 11.62 | 17.5 | ||||
| 備考 | 晴れ 実質走行10:23:33 Max51km/h | ||||||
| 3日目 8/13(金) | |||||||
| 時刻 | 場所 | 距離(km) | 距離⊿(km) | 区間速度（km/h) | 気温(℃) | 標高（ｍ) | |
| 10:05 | 出発 | 0.0 | 1.3 | 5.2 | - | - | |
| 10:20 | 名古屋駅 | 1.3 | 37 | -115 | |||
| 17.7 | 12.5 | ||||||
| 11:45 | 尾張一ノ宮駅 | 19.0 | 42 | -130 | |||
| 17.9 | 8.0 | ||||||
| 14:00 | 大垣市街 | 36.9 | 32 | -15 | |||
| 15.3 | 9.2 | ||||||
| 15:40 | 関が原駅付近 | 52.2 | 40 | 0 | |||
| 18.4 | 13.8 | ||||||
| 17:00 | 米原駅付近 | 70.6 | - | - | |||
| 6.4 | 19.2 | ||||||
| 17:20 | 彦根サイゼリヤ | 77.0 | 33 | 20 | |||
| - | - | ||||||
| 18:25 | 彦根サイゼリヤ出発 | 77.0 | 33 | 20 | |||
| 13.5 | 16.2 | ||||||
| 19:15 | 愛知川 | 90.5 | 29 | 60 | |||
| 13.0 | 17.3 | ||||||
| 20:00 | 竜王町役場入口 | 103.5 | 29 | 60 | |||
| 11.3 | 15.1 | ||||||
| 20:45 | 栗東サイゼリヤ | 114.8 | 28 | 95 | |||
| - | - | ||||||
| 21:35 | 栗東サイゼリヤ出発 | 114.8 | 28 | 95 | |||
| 10.6 | 7.9 | ||||||
| 22:55 | 烏丸記念公園 | 125.4 | 32 | 0 | |||
| 3日目総合 | 総距離(km) | 所要時間 | 総平均速度(km) | 走行時平均速度(km) | |||
| 125.4 | 12:50 | 9.77 | 16.6 | ||||
| 備考 | 晴れ 実質走行7:33:12 Max38.5km/h | ||||||
| 4日目 8/14(土) | |||||||
| 時刻 | 場所 | 距離(km) | 距離⊿(km) | 区間速度（km/h) | 気温(℃) | 標高（ｍ) | |
| 6:30 | 起床 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | - | - | |
| 8:00 | 出発 | 0.0 | - | - | |||
| 17.2 | 17.2 | ||||||
| 9:00 | 大津駅前 | 17.2 | 34 | 25 | |||
| 6.4 | 8.5 | ||||||
| 9:45 | 山科駅付近 | 23.6 | 34 | -50 | |||
| 7.1 | 12.2 | ||||||
| 10:20 | 京都駅 | 30.7 | 36 | -80 | |||
| - | - | ||||||
| 11:00 | 京都駅出発 | 30.7 | 36 | -80 | |||
| 11.5 | 17.3 | ||||||
| 11:40 | 京滋バイパス交差 | 42.2 | 38 | -110 | |||
| 6.5 | 7.1 | ||||||
| 12:35 | 大阪府へ入る | 48.7 | 36 | -75 | |||
| 8.2 | 14.1 | ||||||
| 13:10 | 枚方 菊丘付近 | 56.9 | 36 | -65 | |||
| 4.3 | 12.9 | ||||||
| 13:30 | 石津元町サイゼリヤ | 61.2 | 37 | -75 | |||
| - | - | ||||||
| 14:30 | 石津元町サイゼリヤ出発 | 61.2 | 37 | -75 | |||
| 13.8 | 12.7 | ||||||
| 15:35 | 大阪中央通り | 75.0 | 40 | -120 | |||
| 8.3 | - | ||||||
| 17:20 | 道頓堀 | 83.3 | 34 | -65 | |||
| 0.4 | - | ||||||
| 18:15 | 道頓堀出発 | 83.7 | 35 | -75 | |||
| 8.8 | 10.6 | ||||||
| 19:05 | 兵庫県へ入る | 92.5 | 31 | -40 | |||
| 9.4 | 14.1 | ||||||
| 19:45 | 西宮駅付近 | 101.9 | 30 | -40 | |||
| 15.2 | 10.7 | ||||||
| 21:10 | 三宮駅付近 | 117.1 | - | - | |||
| 2.8 | 16.8 | ||||||
| 21:20 | 神戸駅 | 119.9 | 30 | -40 | |||
| 3.1 | 3.1 | ||||||
| 22:20 | 神戸クアハウス | 123.0 | 31 | -40 | |||
| 4日目総合 | 総距離(km) | 所要時間 | 総平均速度(km) | 走行時平均速度(km) | |||
| 123.0 | 14:20 | 8.58 | 15.5 | ||||
| 備考 | 晴れ 実質走行7:54:05 Max62km/h 大阪城、道頓堀観光 | ||||||
| 5日目 8/15(日) | |||||||
| 時刻 | 場所 | 距離(km) | 距離⊿(km) | 区間速度（km/h) | 気温(℃) | 標高（ｍ) | |
| 10:30 | 出発 | 0.0 | 19.0 | 14.3 | - | - | |
| 11:50 | 明石海峡大橋 | 19.0 | 28 | -25 | |||
| 4.7 | 9.4 | ||||||
| 12:20 | 明石駅付近 | 23.7 | 29 | -25 | |||
| 9.9 | 14.9 | ||||||
| 13:00 | 魚住駅付近 | 33.6 | 28 | 20 | |||
| 7.9 | 11.9 | ||||||
| 13:40 | 加古川バーミヤン | 41.5 | 28 | 20 | |||
| - | - | ||||||
| 14:20 | 加古川バーミヤン出発 | 41.5 | 28 | 20 | |||
| 8.3 | 14.2 | ||||||
| 14:55 | 高砂北ランプ | 49.8 | 28 | -20 | |||
| 11.2 | 14.9 | ||||||
| 15:40 | 姫路城 | 61.0 | 29 | -15 | |||
| 2.0 | 0.7 | ||||||
| 18:30 | 姫路城出発 | 63.0 | 30 | -35 | |||
| 3.0 | 12.0 | ||||||
| 18:45 | 姫路吉野家＋コインランドリー | 66.0 | - | - | |||
| - | - | ||||||
| 19:55 | 姫路吉野家＋コインランドリー出発 | 66.0 | - | - | |||
| 16.5 | 18.0 | ||||||
| 20:50 | 2号線と合流 | 82.5 | 29 | -25 | |||
| 8.0 | 16.0 | ||||||
| 21:20 | 相生駅前 | 90.5 | 29 | -40 | |||
| 11.1 | 7.8 | ||||||
| 22:45 | 赤穂河川敷 | 101.6 | 28 | -15 | |||
| - | - | ||||||
| 0:30 | 就寝 | 101.6 | - | - | |||
| 5日目総合 | 総距離(km) | 所要時間 | 総平均速度(km) | 走行時平均速度(km) | |||
| 101.6 | 12:15 | 8.29 | 16.8 | ||||
| 備考 | 曇り 実質走行6:02:20 Max42km/h 姫路城観光 | ||||||
| 6日目 8/16(月) | |||||||
| 時刻 | 場所 | 距離(km) | 距離⊿(km) | 区間速度（km/h) | 気温(℃) | 標高（ｍ) | |
| 6:00 | 起床 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | - | - | |
| 7:40 | 出発 | 0.0 | 31 | -70 | |||
| 11.6 | 13.9 | ||||||
| 8:30 | 岡山県へ入る | 11.6 | 28 | 30 | |||
| 15.0 | 18.0 | ||||||
| 9:20 | 備前郵便局前 | 26.6 | 30 | -15 | |||
| 23.7 | 9.8 | ||||||
| 11:45 | 東岡山ガスト | 50.3 | 34 | -70 | |||
| - | - | ||||||
| 12:30 | 東岡山ガスト出発 | 50.3 | 34 | -70 | |||
| 16.2 | 16.2 | ||||||
| 13:30 | 岡山県妹尾付近 | 66.5 | 43 | -135 | |||
| 10.8 | 8.1 | ||||||
| 14:50 | 倉敷市街 | 77.3 | 40 | -120 | |||
| 9.3 | 14.0 | ||||||
| 15:30 | 新倉敷駅付近 | 86.6 | 37 | -120 | |||
| 9.9 | 10.8 | ||||||
| 16:25 | 鴨方駅付近 | 96.5 | 34 | -90 | |||
| 8.0 | 16.0 | ||||||
| 16:55 | 笠岡市街 | 104.5 | 34 | -90 | |||
| 10.7 | 14.3 | ||||||
| 17:40 | 福山市内ジョイフル | 115.2 | 31 | -60 | |||
| - | - | ||||||
| 18:40 | 福山市内ジョイフル出発 | 115.2 | 31 | -60 | |||
| 6.2 | 12.4 | ||||||
| 19:10 | スリープイン福山 | 121.4 | 32 | -90 | |||
| 6日目総合 | 総距離(km) | 所要時間 | 総平均速度(km) | 走行時平均速度(km) | |||
| 121.4 | 11:30 | 10.56 | 18.0 | ||||
| 備考 | 晴れ 実質走行6:44:45 Max50.5km/h 東岡山前でパンク修理50分 | ||||||
| 7日目 8/17(火) | |||||||
| 時刻 | 場所 | 距離(km) | 距離⊿(km) | 区間速度（km/h) | 気温(℃) | 標高（ｍ) | |
| 10:20 | 出発 | 0.0 | 10.6 | 21.2 | 31 | -85 | |
| 10:50 | 松永駅前 | 10.6 | 39 | -120 | |||
| 10.1 | 12.1 | ||||||
| 11:40 | 尾道駅前 | 20.7 | 36 | -115 | |||
| 15.9 | 15.9 | ||||||
| 12:40 | 三原駅付近 | 36.6 | 30 | -65 | |||
| 5.8 | 13.9 | ||||||
| 13:05 | 本郷駅付近 | 42.4 | 28 | -40 | |||
| 18.9 | 11.9 | ||||||
| 14:40 | Ｒ２ 竹原市上田万里付近橋桁下 | 61.3 | 26 | 145 | |||
| 8.3 | 10.0 | ||||||
| 15:30 | 東広島市内バーミヤン | 69.6 | 28 | 165 | |||
| - | - | ||||||
| 16:35 | 東広島市内バーミヤン出発 | 69.6 | 28 | 165 | |||
| 7.7 | 15.4 | ||||||
| 17:05 | 松木駅前 | 77.3 | 25 | 225 | |||
| 10.6 | 31.8 | ||||||
| 17:25 | 瀬野駅前 | 87.9 | 25 | 25 | |||
| 14.8 | 13.7 | ||||||
| 18:30 | 広島市内吉野家 | 102.7 | 26 | -55 | |||
| - | - | ||||||
| 19:10 | 広島市内吉野家出発 | 102.7 | 26 | -55 | |||
| - | - | ||||||
| 19:25 | 広島駅前 | - | 32 | -90 | |||
| - | - | ||||||
| 20:45 | コンフォートホテル広島 | - | - | - | |||
| 7日目総合 | 総距離(km) | 所要時間 | 総平均速度(km) | 走行時平均速度(km) | |||
| 102.7 | 10:25 | 9.86 | 17.6 | ||||
| 備考 | 午後からかなりの雨 102kmより先、雨によりメーター故障 実質走行5:49:56 Max49km/h |
||||||
| 全日程 (７日間) | 総距離(km) | 所要時間 | 総平均速度(km) | 走行時平均速度(km) | |||
| 927.46 | 95：05 | 9.75 | - | ||||